5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους

5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους

Ωστόσο, "το βάρος μπορεί να 5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους όταν το νομισματικό καρότο έχει φύγει". Η ιστορία προέρχεται από μια δοκιμή που διερεύνησε αν η παροχή στους ανθρώπους ενός οικονομικού κινήτρου για να χάσουν βάρος είχε οποιαδήποτε επίδραση στην απώλεια βάρους.

χάσουν βάρος σε 50 και πέρα απώλεια βάρους και προβλήματα

Πάνω από οκτώ μήνες, οι παχύσαρκοι που έλαβαν το κίνητρο ενώ συμμετείχαν σε πρόγραμμα χάσουν βάρος μόνο βάρους έχασαν σημαντικά μεγαλύτερο βάρος από ό, τι σε προγράμματα παρακολούθησης και μόνο. Το όφελος όμως δεν παρέμεινε και εννέα μήνες μετά τη λήξη της δοκιμής, δεν υπήρξε σημαντική διαφορά στην απώλεια βάρους μεταξύ των ομάδων.

Λίγο για τις εξισώσεις που χρησιμοποιήσαμε Όταν πρόκειται για συστάσεις θερμίδων, δεν υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως ένα μέγεθος-ταιριάζει-όλα. Απαιτεί συνδυασμό εξατομικευμένων δεδομένων, όπως το ύψος σας, το τρέχον και το βάρος στόχου, την ηλικία, το φύλο, το επίπεδο δραστηριότητας, τις τρέχουσες ή προγραμματισμένες ασκήσεις εβδομαδιαίως, το μέγεθος της μέσης και το σωματικό λίπος αν το ξέρετε.

Όπως και σε προηγούμενες μελέτες, αυτή η έρευνα διαπίστωσε ότι ενώ τα οικονομικά κίνητρα λειτουργούν κατά τη διάρκεια της περιόδου εφαρμογής τους, φαίνεται ότι δεν έχουν καμία επίδραση στην απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα.

Η μελέτη είναι μια χρήσιμη συμβολή στο αυξανόμενο ενδιαφέρον για "συμπεριφοριστική οικονομία" - δίνοντας στους ανθρώπους οικονομικά κίνητρα για να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η μελέτη 5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους στην επιστημονική επιθεώρηση General Internal Medicine.

Πίνακας περιεχομένων

Τι είδους έρευνα ήταν αυτό; Αυτή η τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη διερεύνησε αν η παροχή στους ανθρώπους οικονομικού κινήτρου για να χάσουν βάρος είχε οποιαδήποτε επίδραση στην 5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους βάρους. Αυτός ο τύπος μελέτης, στον οποίο οι συμμετέχοντες κατανέμονται τυχαία σε δύο ή περισσότερες ομάδες, με τουλάχιστον μία που δέχεται την παρέμβαση που δοκιμάζεται στην περίπτωση αυτή ένα οικονομικό κίνητρο και μία άλλη συγκριτική ή ομάδα ελέγχου που λαμβάνει τη συνήθη φροντίδα χωρίς την παρέμβαση, θεωρείται ο καλύτερος και πιο αξιόπιστος τρόπος μελέτης των επιπτώσεων των παρεμβάσεων.

Εξαλείφει την πιθανότητα προκατάληψης και μπορεί επίσης να αξιολογήσει τις σχετικές επιπτώσεις των διαφόρων παρεμβάσεων. Οι συγγραφείς επισημαίνουν ότι η παχυσαρκία είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα και ότι οι τρέχουσες παρεμβάσεις απώλειας βάρους έχουν μόνο μέτρια επιτυχία βοηθώντας τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να τους κρατήσουν μακριά.

Επισημαίνουν επίσης ότι σε προηγούμενη μελέτη, η οποία εξέτασε τα οικονομικά κίνητρα για την απώλεια βάρους σε διάστημα 16 εβδομάδων, οι συμμετέχοντες ανέκτησαν ένα σημαντικό μέρος του χαμένου βάρους κατά την παρέμβαση. Στη μελέτη αυτή, το οικονομικό κίνητρο αυξήθηκε σε οκτώ μήνες, για να διαπιστωθεί εάν μια πιο μακροπρόθεσμη παρέμβαση θα ήταν πιο αποτελεσματική για την απώλεια βάρους και τη 5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους της.

Red Tea Detox

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι χρησιμοποίησαν το οικονομικό κίνητρο με το οποίο τα 5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους τα χρήματα των συμμετεχόντων διακυβεύονται επειδή η «αποστροφή της απώλειας» η τάση των ανθρώπων να δίνουν μεγαλύτερη σημασία στις απώλειες από τα κέρδη θα αυξήσει την επίδραση του κινήτρου.

Οι ερευνητές επίσης χαρακτήρισαν τις τελευταίες οκτώ εβδομάδες της μελέτης ως φάση "συντήρησης απώλειας βάρους" για κάποιους συμμετέχοντες, για να δουν αν αυτό το έκανε λιγότερο επαγρυπνοί για τον έλεγχο του βάρους τους από εκείνους που είδαν ολόκληρη τη μελέτη ως απώλεια βάρους πρόγραμμα. Τι ενέπνεε η έρευνα; Η δοκιμή διήρκεσε οκτώ μήνες και συνίστατο σε μια φάση απώλειας βάρους 24 εβδομάδων, κατά τη διάρκεια της οποίας όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν στόχο απώλειας βάρους 1 λίβρα την εβδομάδα, ακολουθούμενη από φάση συντήρησης οκτώ εβδομάδων.

Οι ερευνητές στρατολόγησαν 66 Αμερικανούς ασθενείς από ένα ιατρικό κέντρο βετεράνων που ήταν όλοι παχύσαρκοι, με δείκτες μάζας σώματος BMI Οι συμμετέχοντες έπρεπε να πληρούν διάφορα κριτήρια επιλεξιμότητας, όπως η ηλικία μεταξύ 5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους και 70 ετών.

Μενού πλοήγησης

Οι 66 βετεράνοι τοποθετήθηκαν τυχαία σε μία από τις τρεις ομάδες: Μια ομάδα συμμετείχε σε ένα πρόγραμμα παρακολούθησης βάρους, το οποίο περιελάμβανε μηνιαίες εξετάσεις και διαβουλεύσεις με έναν διαιτολόγο, στον οποίο συζητήθηκαν στρατηγικές απώλειας βάρους και στόχοι. Μια δεύτερη ομάδα που ονομάζεται DC1 συμμετείχε στο ίδιο πρόγραμμα, αλλά έλαβε επίσης ένα σχέδιο οικονομικών κινήτρων, στο οποίο βάζουν τα δικά τους χρήματα σε κίνδυνο αν δεν χάσουν βάρος.

Ζητήθηκε να αναφέρουν καθημερινά το βάρος τους με κείμενο. Αν ικανοποιήσουν την απώλεια βάρους στο τέλος του μήνα, θα αποκομίσουν πίσω την κατάθεσή τους, καθώς και τα αντίστοιχα κεφάλαια από τους ερευνητές.

Θερμίδες. Μακρομόρια. Εύκολα.

Όσοι δεν είχαν εκπληρώσει την απώλεια βάρους στόχου έχασαν την κατάθεση του μήνα. Μια τρίτη ομάδα που ονομάζεται DC2 συμμετείχε στο ίδιο πρόγραμμα παρακολούθησης βάρους και σχέδιο οικονομικών κινήτρων, αλλά τους είπαν ότι η περίοδος μετά από 24 εβδομάδες ήταν για "συντήρηση απώλειας βάρους" καμία άλλη διάκριση δεν έγινε στις άλλες δύο ομάδες.

Ο στόχος ήταν να διαπιστωθεί εάν οι άνθρωποι προσπάθησαν λιγότερο να ελέγξουν το βάρος τους αν πίστευαν ότι είχαν περάσει το στάδιο απώλειας βάρους του προγράμματος και τώρα απλά διατηρούν το τρέχον βάρος τους.

Αυτό το λίπος στο σώμα μας έχει επίσης το δικό του θερμιδικό περιεχόμενο.

Στην πρώτη φάση της δοκιμής, και οι τρεις ομάδες έλαβαν στόχο να χάσουν 24 κιλά τις πρώτες 24 εβδομάδες. Στη δεύτερη φάση, όσοι είχαν επιτύχει αυτόν τον στόχο θα μπορούσαν να επιλέξουν έναν στόχο να χάσουν 0, 0, 5 ή 1 λίβρα την εβδομάδα, ενώ άλλοι που δεν είχαν εκπληρώσει τον στόχο τους είχαν επαναφέρει τους στόχους απώλειας βάρους.

απώλεια βάρους ράβδου ασθένεια που προκαλεί απώλεια βάρους

Η κατάθεση χρημάτων που είχαν καταπέσει από όσους δεν είχαν εκπληρώσει τους στόχους απώλειας βάρους συγκεντρώθηκαν και χωρίστηκαν εξίσου μεταξύ των συμμετεχόντων στο DC που είχαν χάσει 20 κιλά ή περισσότερα μέχρι το τέλος των 24 εβδομάδων.

Οι ερευνητές μέτρησαν την απώλεια βάρους στο τέλος της δίκης των 32 εβδομάδων.

🏥 Τα κίνητρα μετρητών για τη μελέτη της απώλειας βάρους

Το βάρος μετρήθηκε και πάλι 36 εβδομάδες μετά το πέρας της δοκιμής. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν πρότυπες στατιστικές μεθόδους για να αξιολογήσουν τις επιπτώσεις των παρεμβάσεων. Ποια ήταν τα βασικά αποτελέσματα; Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι: Στις 32 εβδομάδες, δεν υπήρχε διαφορά στην απώλεια βάρους μεταξύ των δύο ομάδων που έλαβαν οικονομικά κίνητρα για να χάσουν βάρος. Η μέση απώλεια βάρους ήταν 9, 65 λίβρες σε DC1 και 7, 75 λίβρες σε DC2 καμία σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο.

Tumblr Οι υγειονομικές αρχές προειδοποιούν για τις καταστροφικές συνέπειες της παχυσαρκίας, ωστόσο οι γιατροί παραμένουν στο σκοτάδι για το τι προκαλεί στους ανθρώπους να συσσωρεύουν τόσα πολλά λίπη λίπους καθώς μεγαλώνουν. Μέσα από μια σειρά καλά σχεδιασμένων μελετών, επιστήμονες που διερευνούν ορισμένα εκχυλίσματα φυτών διαπίστωσαν ότι μπορούν να μπλοκάρουν την αποθήκευση λίπους σε κυτταρικό επίπεδο. Σε μια σημαντική επιστημονική πρόοδο, έχει εντοπιστεί ένα ισχυρό νέο όπλο που βοηθά στην ασφαλή πρόκληση απώλειας βάρους.

Οι ερευνητές, συνεπώς, συγκέντρωσαν μαζί τα αποτελέσματα και των δύο ομάδων DC. Οι συμμετέχοντες στο σχέδιο οικονομικών κινήτρων συγκεντρωτικά αποτελέσματα και των δύο ομάδων DC έχασαν σημαντικά μεγαλύτερη βαρύτητα από τους συμμετέχοντες στον έλεγχο.

  • Μενού για γρήγορη απώλεια βάρους σε καθένα. Αποτελεσματική διατροφή για γρήγορη απώλεια βάρους
  • Ελαιόλαδο - 2 κουταλιές της σούπας.
  • Δωρεάν Υπολογιστής Θερμ. | Μάθετε όλα σχετικά με την καταμέτρηση και την καύση θερμίδων
  • Κοιλιακή παχυσαρκία. Η απώλεια βάρους χάρη στην αναστολή της αποθήκευσης λίπους στα κύτταρα
  • Επίσης, έχει αλλάξει σημαντικά με την πάροδο του χρόνου.
  • В молочно-белых стенах под плоской крышей не было окон.

Πώς οι ερευνητές ερμήνευσαν τα αποτελέσματα; Οι ερευνητές λένε ότι αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι τα κίνητρα σύμβασης καταθέσεων μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να 5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους με επιτυχία το βάρος τους για 32 εβδομάδες. Ωστόσο, το «ουσιαστικό» βάρος επανήλθε μόλις σταματήσει τα κίνητρα. Λένε ότι οι τεχνικές για την προώθηση της διατήρησης της απώλειας βάρους, όταν σταματήσουν τα οικονομικά κίνητρα είναι ένας σημαντικός τομέας έρευνας.

Η μελέτη είχε κάποιους περιορισμούς. Οι συμμετέχοντες ήταν κυρίως άντρες, οπότε δεν είναι σαφές εάν τα αποτελέσματα θα ήταν τα ίδια για τις γυναίκες. Ενώ η δοκιμή ήταν τυχαία, η οποία έπρεπε να εξισορροπήσει τις διαφορές μεταξύ των ομάδων, οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικές διαφορές μεταξύ τους σε ορισμένες περιοχές.

Για παράδειγμα: Το μέσο εισόδημα στις ομάδες DC ήταν χαμηλότερο από αυτό της ομάδας ελέγχου. Ο βραχίονας DC1 περιείχε σημαντικά υψηλότερο ποσοστό καπνιστών.

5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους tummy απώλεια λίπους ποτά

Οι συμμετέχοντες στην ομάδα DC2 αξιολόγησαν τη σημασία του ελέγχου βάρους χαμηλότερο από τις άλλες δύο ομάδες. Εκείνοι στο σκέλος DC1 βαθμολόγησαν την υγεία τους καλύτερα από τις άλλες δύο ομάδες. Ιδανικά, θα ήταν προτιμότερο οι ομάδες να είναι ισορροπημένες για τέτοια χαρακτηριστικά, τα οποία θα μπορούσαν ενδεχομένως να επηρεάσουν τα αποτελέσματα. Η μελέτη δεν μπορούσε επίσης να τυφλωθεί και οι συμμετέχοντες γνώριζαν εάν έλαβαν οικονομικό κίνητρο ή όχι. Οι ερευνητές προσπάθησαν να ελαχιστοποιήσουν την επίδραση ενός τέτοιου υψηλού ποσοστού εγκατάλειψης, προσαρμόζοντας έτσι στην ανάλυσή τους, υποθέτοντας ότι εκείνοι πώς να κάψετε ένα λιώσιμο κερί 5 λίβρες διαφορά απώλειας βάρους επέστρεψαν είχαν επιστρέψει στο βάρος τους κατά την έναρξη της μελέτης.

Κάνοντας αυτό, θα ήταν πιθανότερο να υποτιμήσουν παρά να υπερεκτιμήσουν το αποτέλεσμα σε εκείνους που δεν επέστρεψαν. Αυτά τα ευρήματα θα παρουσιάζουν ενδιαφέρον για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής.

  • Φαγητό συμβουλές απώλεια βάρους
  • Khichdi να χάσουν βάρος
  • Dover nh απώλεια βάρους
  • Αν πάρουμε την παραπάνω περίπτωση: 1.
  • Παχυσαρκία - Βικιπαίδεια
  • Θερμίδες. Μακρομόρια. Εύκολα. | Nick Vardavas Blog

Το ζήτημα του κατά πόσον ζητείται από τους ανθρώπους να παίξουν σε πιθανή απώλεια βάρους είναι ίσως ένα ζήτημα ηθικής που χρειάζεται περαιτέρω συζήτηση. Ανάλυση από τον Bazian.

Περισσότερα σχετικά με το θέμα