Η γυναίκα χάσει βάρος, Οι 10 τρόποι για να χάσει η γυναίκα βάρος μετά τα 40 - vtk-zapad.com

η γυναίκα χάσει βάρος

iselida.gr - Ειδήσεις για την πρώτη σελίδα

Έχουμε την αίσθηση -και πιστεύουμε θα συμφωνήσετε - πως τον τελευταίο καιρό, τα βάρη κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος έναντι της αερόβιας γυμναστικής. Διότι εκεί που νομίζαμε ότι καύσεις λίπους επιτυγχάνονται κυρίως με cardio τύπους άσκησης, τα βάρη αρχίζουν να αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικά. Πρώτα είχαμε δει το παράδειγμα αυτής της γυναίκας που αντιπαράθεσε τα αποτελέσματα της άσκησης στο σώμα της με βάρη και με αερόβια γυμναστική αντίστοιχα.

Η διαφορά ήταν τεράστια. Και τώρα έρχεται ακόμα μια γυναίκα να επιβεβαιώσει τα αποτελέσματα αυτής της πρακτικής. H Sian Ryan, μέχρι πριν από 2 χρόνια, ζύγισε σχεδόν κιλά.

Πώς αυτή η γυναίκα κατάφερε να χάσει 44 κιλά μόνο σηκώνοντας βάρη | BOVARY

Σήμερα έχει καταφέρει να διώξει από πάνω της σχεδόν το μισό από αυτό που ζύγισε σηκώνοντας απλώς βάρη. Είναι το κοινό με το οποίο η γυναίκα χάσει βάρος την πορεία της καθώς κατάφερε η γυναίκα χάσει βάρος χάσει 45 κιλά μέσω της άσκησης με βάρη, ανεβάζοντας φωτογραφίες που δείχνουν την εντυπωσιακή διαφορά του «πριν» και του «μετά».

Αν και το κίνητρο για να ξεκινήσει τη γυμναστική δεν ήταν ευχάριστο  ο επί 18 μήνες σύντροφός της, την άφησε ενώ είχαν πάει μαζί εκδρομή για το σαββατοκύριακο ήταν αρκετά δυνατό για να την κινητοποιήσει και η γυναίκα χάσει βάρος δει τη ζωή και το σώμα της αλλιώς. Αν και βαθιά πληγωμένη αποφάσισε να εκμεταλλευτεί πιο έξυπνα το χρόνο της. Έτσι, αντί να βυθίζεται στο σπίτι και να κλείνεται στον εαυτό της, προσπάθησε να βελτιώσει όσα δεν της άρεσαν στην εμφάνισή της.

η απώλεια βάρους διαρκεί πολύ

Σήμερα, η γυναίκα χάσει βάρος χρόνια μετά, η Sian ζυγίζει 44 η γυναίκα χάσει βάρος λιγότερο, έχει πέσει 6 νούμερα στα ρούχα και εκπαιδεύετε για να γινει personal trainer. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sian Ryan sianliftsweights στις Ιούλ 21,μμ PDT «Όταν συμπλήρωμα απώλειας βάρους χωρίς θόρυβο να γυμνάζομαι, φρόντιζα να πηγαίνω στο γυμναστήριο μόνο πολύ αργά το βράδυ ώστε να μη με βλέπει κανείς.

Χρειαζόμουν κάτι να με βγάλει από το σπίτι», δηλώνει στο αμερικανικό Cosmopolitan. Πώς έφτασε όμως να γυμνάζεται αποκλειστικά με βάρη; Τι είναι αυτό που την έκανε να «κολλήσει»; Στην αρχή, όπως λέει, ξεκίνησε κάνοντας διάδρομο πιστεύοντας ότι αυτό ήταν το βασικό μέσο για να χάσει βάρος.

η γυναίκα χάσει βάρος

Εκτός του ότι δεν το απολάμβανε, δεν έβλεπε αποτελέσματα κιόλας. Κάπως έτσι συνειδητοποίησε ότι μόνο κάνοντας κάτι που σου αρέσει και με το οποίο περνάς καλά, μπορείς να γίνεις πιο υγιής.

Περίεργα-Funny

Για την Sian, αυτό ήταν το να σηκώνει βάρη. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sian Ryan sianliftsweights στις Οκτ 1,πμ PDT «Επιδόθηκα στα βάρη και άρχισα να νιώθω πολύ καλύτερα.

η γυναίκα χάσει βάρος

Έτσι,όχι μόνο δεν σκεφτόμουν τον πρώην μου, αλλά γινόμουν καλύτερη και πιο δυνατή», εξηγεί. Το ερωτεύτηκα.

Κεντρική πλοήγηση

Η ενδυνάμωησ  με έκανε να αισθάνομαι πολύ πιο όμορφα με τον εαυτό μου», λέει. Και αυτή ήταν μόνο η αρχή. Είναι πολλά χρόνια τώρα που προσπαθώ να χάσω βάρος και μόνο όταν έβαλα στη ζωή μου τα βάρη το κατάφερα».

Πως Να Πάρετε Κιλά Σε 1 Μήνα Με Φυσικό Τρόπο!

Περισσότερα σχετικά με το θέμα