Λειτουργία για να βοηθήσει να χάσετε βάρος

λειτουργία για να βοηθήσει να χάσετε βάρος

ζεστό λίπος καυστήρα krem

Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φυτικών ινώνπέρα από τις διαλυτές και αδιάλυτες; Μια ποικιλία διαλυτών ινών, πολύ δημοφιλής τελευταία, είναι η ινουλίνη, που εκτός από τη συμβολή της στην καλή πέψη, είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Τι ακριβώς είναι η ινουλίνη; Πρόκειται για έναν τύπο διαλυτών φυτικών ινών.

Λάδι που καίει λίπος gx απώλεια βάρους

Συναντάται σε ορισμένα φυτά και δεν διασπάται από το λεπτό έντερο. Αυτό της επιτρέπει να φτάνει στο παχύ έντερο, όπου δρα με ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό.

μέγιστη απώλεια βάρους υγείας pyro weight loss

Ποιος είναι ο λόγος που η ινουλίνη δεν μπορεί να αφομοιωθεί από το λεπτό έντερο; Επειδή είναι ένα φρουκτάνη, αποτελείται δηλαδή από μόρια φρουκτόζης που συνδέονται μεταξύ τους με τρόπο τέτοιο που αποτρέπει την πέψη. Όταν φτάσει στο παχύ έντερο, ενεργεί ως πρεβιοτικόαποτελεί δηλαδή τροφή για τα καλά βακτήρια του εντέρου.

λειτουργία για να βοηθήσει να χάσετε βάρος

Τα βακτήρια του εντέρου που «τρέφονται» από την ινουλίνη βοηθούν το σώμα να παραμένει υγιές, καταπολεμώντας τους παθογόνους παράγοντες τα «κακά» βακτήριαπρολαμβάνοντας τις λοιμώξεις, τονώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγοντας την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Στην παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε τις τροφές που περιέχουν ινουλίνη και τις οποίες μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας.

Διαβάστε επίσης:.

λειτουργία για να βοηθήσει να χάσετε βάρος

Περισσότερα σχετικά με το θέμα