Πώς να χάσετε λίπος φαντασίωσης

ΔΙΑΙΤΑ: Έχασε 50 Κιλά σε 9 Μήνες και έγινε η Απόλυτη Φαντασίωση κάθε άντρα!

Έτρωγε όλη μέρα πρόχειρο φαγητό και δύο βραδινά κάθε βράδυ — ένα από τα McDonalds και ένα σπιτικό.

πόσα kg απώλεια βάρους ανά μήνα akita απώλεια βάρους

Αυτές οι συνήθειες, οι οποίες ξεκίνησαν όταν γνώρισε τον αρραβωνιαστικό της, Nick Jones, οδήγησαν την 25χρονη στο να φτάσει να ζυγίζει κιλά. Είπε ότι αρχικά δεν την ενοχλούσε το μέγεθος της, μέχρι που το βάρος της άρχισε να επηρεάζει την υγεία της.

βασικό καυστήρα λίπους ώθησης

Δούλευε πολλές ώρες όρθια σαν πωλήτρια και τα πόδια της ήταν τόσο… πρησμένα από το υπερβολικό λίπος που κούτσαινε από τον πόνο και δεν μπορούσε καν να οδηγήσει. Η Kate άρχισε να κόβει θερμίδες και να ακολουθεί πώς να χάσετε λίπος φαντασίωσης εξαντλητικό πρόγραμμα γυμναστικής.

πώς να χάσετε λίπος φαντασίωσης

Τώρα έχει πέσει 5 νούμερα στα ρούχα της και είναι επισήμως καθηγήτρια γυμναστικής, η οποία τονώνει το σώμα της με τη βοήθεια του Crossfit. Όταν έφτασα τα 21 ήμουν κιλά. Ήμουν τόσο υπέρβαρη που τα πόδια μου πονούσαν όταν στεκόμουν όρθια την δουλειά και τότε κατάλαβα ότι είχα πρόβλημα.

  1. Дети меняются очень быстро в ее возрасте.

  2. ΔΙΑΙΤΑ: Έχασε 50 Κιλά σε 9 Μήνες και έγινε η Απόλυτη Φαντασίωση κάθε άντρα! - vtk-zapad.com

Έκανα αθλητισμό, ήμουν δραστήρια και είχα πολλούς φίλους. Αλλά αγαπούσα το φαγητό και δεν είχα ιδέα τι ήταν καλό και τι όχι για το σώμα μου.

Πώς μπορώ να χάσω 5 κιλά;

Η μαμά μου πάντα μαγείρευε απίστευτα φαγητά. Τρώγαμε φρέσκα μακαρόνια και σνίτσελ βουτηγμένα στο τυρί και στο λάδι. Τα έτρωγα ευχαρίστως, χωρίς να καταλαβαίνω πόσες θερμίδες είχαν αυτά τα γεύματα.

Αγαπούσε κι εκείνος το φαγητό.

πώς να χάσετε λίπος φαντασίωσης

Όπως κι εγώ, ποτέ δεν αναρωτήθηκε τι ήταν αυτό που έτρωγε. Αλλά το σώμα του Nick δεν επηρεάστηκε ποτέ από αυτά που πώς να χάσετε λίπος φαντασίωσης, μόνο εγώ φούσκωσα. Απλά άρχισα να βγαίνω πιο συχνά, να πίνω και να περνάω καλά.

Περισσότερα από Fitness

Τα κιλά μου ήταν το τελευταίο πράγμα που σκεφτόμουν. Όταν όμως τα ρούχα μου άρχισαν να μην με κάνουν και έπρεπε να πάρω μεγαλύτερο νούμερο, άρχισα να ανησυχώ για την εμφάνιση μου. Η κοιλιά μου ήταν γεμάτη ραγάδες από την γρήγορη αύξηση βάρους. Ήμουν τρομοκρατημένη. Μετά την δουλειά, έπαιρνα ένα σάντουιτς για τον δρόμο και μόλις έφτανα σπίτι έτρωγα ένα μεγάλο, σπιτικό βραδινό.

Πώς θα χάσω γρήγορα λίπος; Κάψε 3 φορές περισσότερο! (το πρόγραμμα)

Τελικά τα πόδια μου πρήστηκαν τόσο πολύ από την πίεση πώς να χάσετε λίπος φαντασίωσης ασκούσε το βάρος μου και πονούσα τόσο, που δεν μπορούσα καν να οδηγήσω.

Κατάλαβα ότι είχα φτάσει στα όρια.

πώς να χάσετε λίπος φαντασίωσης το τραπεζοειδές απώλειας βάρους

Δεν μπορούσα να το πιστέψω. Μετά από αυτό, κατέβασα μια εφαρμογή με θερμιδομετρητή και άρχισα να μετράω ό,τι έτρωγα.

απώλεια βάρους σε σιβηρία husky μπορείτε να χάσετε σωματικό λίπος κάνοντας βάρη

Μέσα σε ένα μήνα είχα φτάσει στα κιλά. Συνειδητοποιώντας πόσο είχα εγκαταλείψει το σώμα μου, εθίστηκα και άρχισα να κάνω εξαντλητική γυμναστική.

Πώς μπορώ να χάσω 5 κιλά; | vtk-zapad.com

Ήθελα να χάσω κιλά με φυσικό τρόπο και ήμουν αποφασισμένη να αποκτήσω ένα σώμα που θα έδειχνε πόσο σκληρή δουλειά είχα ρίξει. Ήταν το χαμηλότερο βάρος που είχα ποτέ μου και αισθανόμουν φανταστικά. Αλλά το καλύτερο ήταν ότι το σώμα μου ήταν γυμνασμένο. Ο Nick ήταν τόσο περήφανος και πολύ υποστηρικτικός.

  • Αδυνάτισμα Πώς θα χάσω λίπος και όχι μυς; Η Δρ Μαρία Ψωμά μας δίνει τα μικρά μυστικά Υιοθέτησε τη δίαιτα εκείνη που θα σε οδηγήσει σε ένα υγιές βάρος και θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος οριστικά.
  • Το σωστό φάρδος της ρίγας στο πουκάμισο Δεν πρέπει να σας πιάνει άγχος αν έχετε πετάξει κοιλιά.
  • Το βάρος χάσει 1 κιλό

Έκανε απίστευτη προσπάθεια για να τρώμε πιο υγιεινά, αν και εκείνος δεν χρειαζόταν να προσέχει. Το βάρος μου αυξήθηκε στα 75 κιλά, αλλά είναι όλα μύες. Έχω ακόμη ραγάδες, αλλά δεν ντρέπομαι, γιατί δείχνουν πόσο μακριά έχω φτάσει.

Χάσε Λίπος Απ Τη Κοιλιά Τώρα – Το νούμερο 1 ΛΑΘΟΣ που κάνουν όλοι και το πατώνουν (Γιεπ)

Θέλω να εμπνεύσω και άλλους να αλλάξουν και, πιστέψτε με, αν μπορώ εγώ να το κάνω, τότε μπορεί ο καθένας.

Περισσότερα σχετικά με το θέμα