Βοηθήστε τον μπαμπά μου να χάσει βάρος. Life & Style Magazine

βοηθήστε τον μπαμπά μου να χάσει βάρος

βοηθήστε μου να χάσω βάρος τώρα

Ωστόσο, για σκεφτείτε λίγο: εάν πράγματι κάποια από αυτές τις «θαυματουργές» δίαιτες ήταν όντως αποτελεσματική, η επιδημία της παχυσαρκίας δεν θα είχε ήδη ξεπεραστεί; Πιθανότατα! Αλλά για να αυξάνεται κάθε τόσο το ποσοστό παχυσαρκίας στον πλανήτη τότε μάλλον οι δίαιτες δεν είναι λύση!

να χάσετε το καθορισμένο σημείο βάρους

Όσον αφορά στον έφηβο, τώρα, με το να ενθαρρύνετε ή να στηρίζετε τις προσπάθειες να ακολουθήσει κάποια από αυτές τις δίαιτες της μόδας, του δίνετε το μήνυμα ότι η δίαιτα είναι απαραίτητη και αποδεχτή. Αυτό, όμως, δεν είναι ένα σωστό μήνυμα αφού η κατάκτηση ενός υγιούς σωματικού βοηθήστε τον μπαμπά μου να χάσει βάρος βρίσκεται στην βελτίωση της διατροφής και στην υιοθέτηση ενός πιο δραστήριου τρόπου ζωής εν γένει και όχι για μερικές μόνο εβδομάδες.

πώς να συμβουλές απώλειας λίπους

Αν ο έφηβός σας αρχίζει να αλλάζει τις διατροφικές του συνήθειες για να χάσει βάρος, βοηθήστε τον συζητώντας εξονυχιστικά για το πρόγραμμα που επέλεξε. Στόχος σας είναι να κατανοήσει πως κανένα πρόγραμμα απώλειας βάρους δεν είναι κατάλληλο για εφήβους, αλλά πως στην συγκεκριμένη ηλικία χρειάζεται επαρκείς θερμίδες και θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσει την ανάπτυξή του. Εάν οι δικές σας προσπάθειες δεν έχουν αποτέλεσμα, καλό είναι να το φέρετε σε επαφή με έναν γιατρό.

Μεταβολική Δίαιτα για να χάσεις βάρος υγιεινά και χωρίς κόπο

Εκείνος θα τους εξηγήσει αναλυτικά πόσο συνηθισμένο και θεμιτό είναι στην αρχή της εφηβείας να αναπτύσσει ένα φυσιολογικό, πρόσκαιρο πάχος, το οποίο οφείλεται σε μια επερχόμενη έκρηξη ανάπτυξης ή αποτελεί προετοιμασία για τον έμμηνο κύκλο. Φυσικά, εάν το παιδί χρειάζεται όντως να χάσει βάρος και αυτό είναι κάτι που μόνο ένας γιατρός μπορεί να κρίνειτότε καλό είναι το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει να σχεδιαστεί και να παρακολουθηθεί από κάποιον επαγγελματία διατροφολόγο.

Έφτασα στο ιδανικό βάρος. Γιατί να κάνω συντήρηση;

Οι μαγικές δίαιτες που κατά καιρούς γίνονται της μόδας είναι στην πλειονότητά τους ανθυγιεινές και δεν προσφέρουν μόνιμη λύση. Για να καταλάβετε εάν η μαγική συνταγή που σας έταξαν είναι πράγματι αποτελεσματική, κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις: Ακούγεται πολύ καλή για να είναι αληθινή; Μιλά για απώλεια βάρους άνω του ενός κιλού την εβδομάδα; Λέει ότι δε χρειάζεται άσκηση; Χρειάζεται να αγοράσετε ειδικές τροφές, χάπια, σκόνες ή άλλα βοηθήστε τον μπαμπά μου να χάσει βάρος Εάν κάτι από τα παραπάνω ισχύει, τότε ακολουθήστε την λαϊκή σοφία και «κρατήστε μικρό καλάθι».

Email Τα παχύσαρκα παιδιά που λαμβάνουν προβιοτικά και παράλληλα ασκούνται τακτικά είναι πιο πιθανό να χάσουν βάρος, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Independent. Η συγκεκριμένη έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας στη Βιέννη, εξέτασε κατά πόσο τα προβιοτικά συμπληρώματα είναι ωφέλιμα για τα παιδιά που είναι παχύσαρκα.

Κι επειδή οι έφηβοι είναι εξίσου ή και περισσότερο επιρρεπείς από τους ενήλικες στις υποσχέσεις των θαυματουργών προγραμμάτων διαίτης, μιλήστε οπωσδήποτε μαζί του για τους κινδύνους και τις απογοητεύσεις που φέρνουν αυτές οι απατηλές υποσχέσεις για γρήγορη απώλεια βάρους.

Περισσότερα σχετικά με το θέμα