Απώλεια βάρους μανιτάρι, To μανιτάρι βοηθά στην απώλεια βάρους

Μανιτάρια: Μια πολυβιταμίνη που αδυνατίζει - Fosonline

απώλεια βάρους μανιτάρι καλύτερα αδυνάτισμα gadgets

Μία νέα λύση σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα Αμερικανών ειδικών, έρχεται από τα μανιτάρια, τα οποία είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στην απώλεια βάρους είναι τα μανιτάρια.

Ερευνητές του Κέντρου Ελέγχου του Βάρους στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς στη Βαλτιμόρη διεξήγαγαν για ένα χρόνο μια τυχαιοποιημένη έρευνα στα πλαίσια της οποίας, αντικατέστησαν το κόκκινο κρέας με μανιτάρια, στη διατροφή μίας ομάδας εθελοντών.

Ημερολόγιο

Οι εθελοντές είχαν μέσο όρο ηλικίας τα 48,4 έτη, και έτρωγαν καθημερινά μια κούπα μανιτάρια αντί για κόκκινο κρέας. Παράλληλα, οι συμμετέχοντες της ομάδας ελέγχου έτρωγαν κανονικά κόκκινο κρέας.

λιπαρά καυστήρα μου πώς να χάσετε λίπος σύντομα

Απώλεια βάρους μανιτάρι από ένα χρόνο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτοί που είχαν αντικαταστήσει το κόκκινο κρέας με μανιτάρια είχαν χάσει κατά μέσο όρο 3 κιλά και είχαν λιγότερο σωματικό λίπος συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου που έτρωγε κανονικά κόκκινο κρέας. Τα απώλεια βάρους μανιτάρι της έρευνας, συμπίπτουν με εκείνα προηγούμενων ερευνών και αποδεικνύουν ότι η αντικατάσταση πλούσιων σε ενέργεια τροφίμων όπως το κρέας με τρόφιμα λιγότερων θερμίδων όπως τα μανιτάρια, αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο μείωσης των ημερήσιων θερμίδων.

θα χάσω βάρος με καθαρό barre στρατηγικές απώλειας βάρους για παχύσαρκους ενήλικες

Περισσότερα σχετικά με το θέμα