Μπορεί περίοδο απώλειας βάρους

Καθυστέρηση ή απουσία περιόδου: 3 αιτίες που δεν πρέπει να σας ανησυχήσουν - vtk-zapad.com

Αυτή τη στιγμή ζυγίζω 67 κιλά με ύψος 1.

μπορεί περίοδο απώλειας βάρους

Είναι μπορεί περίοδο απώλειας βάρους Τι με συμβουλεύεται να κάνω; Τρώω από όλες τις κατηγορίες τροφίμων, αλλά δεν τρώω λιπαρά. Κατά τα άλλα ούτε ζαλάδες έχω, ούτε τίποτα.

Από την άλλη δεν είναι τυχαίο που συνέβη τώρα που χάνεις κιλά.

Ο κυκλος μου δεν ειναι σταθερος ,πριν μερικα χρονια δεν μου ερχοταν καθολου περιοδος για μηνες και ειχα παει σε εναν γυναικολογο ο οποιος μου ειχε πει οτι εχω πολυκυστικες και μου προτεινε να παιρνω αντισυλληπτικα,γιατι συμφωνα με τα λογια του δεν υπηρχε αλλος τροπος Επαιρνα για 2 χρονια περιπου,καποια στιγμη πηγα σε αλλο γυναικολογο ,ο οποιος συμφωνα με τις εξετασεις που ειχα απο τον προηγουμενο,μου ειπε οτι δεν εχω πολυκυστικες βγαλε ακρη Τοτε ημουν 55 κιλα με υψος 1,73 και για αυτο προφανως δεν ειχα περιοδο. Εχω και θεμα με τον θυρεοειδη αλλα τελοσπαντων. Για να καταληξω,τωρα μου ερχεται περιοδος,δεν εχω σταθερο κυκλο αλλα ερχεται κανονικα.

Δε μας είπες σε πόσο καιρό τα έχεις χάσει. Σε κανονικές συνθήκες θα έπρεπε να χάσεις κιλά τον μήνα.

μπορεί περίοδο απώλειας βάρους

Και ανά 6μηνο να κάνεις άλλους 6 μήνες συντήρηση. Φαντάζομαι ότι έχανες σε πιο γρήγορους ρυθμούς και αυτό σίγουρα έπαιξε  ρόλο στο να σου κοπεί η περίοδος. Το σώμα σοκάρεται με απότομες αλλαγές και ένας τρόπος αντίδρασης είναι και αυτός.

Κλικ για να το μοιραστείτε στο Pinterest Ανοίγει σε νέο παράθυρο Βασίζεσαι στη ζυγαριά σου στο να σου πει την αλήθεια πικρή ή όχι σχετικά με τα κιλάκια που πήρες ή έχασες, όμως το ήξερες πως υπάρχουν περιπτώσεις που κι εκείνη λέει… ψέματα; Αν λοιπόν η καλή σου ζυγαριά δείξει πως πήρες κιλάκια, πριν αρχίσεις να αγχώνεσαι, ψυχραιμία. Υπάρχουν 10 περιπτώσεις, που επηρεάζουν είτε προς τα πάνω, είτε προς τα κάτω τα νούμερα της ζυγαριάς σου. Για να δεις πιο «αντικειμενικά» νούμερα, προτίμησε να ζυγίζεσαι φορώντας τα απολύτως απαραίτητα. Αμέσως μετά από ένα γεύμα: Μόλις έφαγες, ανέβηκες στη ζυγαριά και είσαι… 2 κιλά βαρύτερη.

Και στις δύο περιπτώσεις πρέπει να επαναφέρεις τις θερμίδες σε επίπεδα συντήρησης περίπου 2. Μπορεί περίοδο απώλειας βάρους ισχύουν σε γενικές γραμμές. Για παραπάνω λεπτομέρειες θα πρέπει να μας πεις και αν ασκείσαι για να δούμε ακριβώς τι θερμίδες και τι ποσοστό από το κάθε τι χρειάζεσαι.

χάνουν λίπος στο κάτω μέρος του σώματος

Αν πάλι δεν αθλείσαι καλό θα ήταν να αρχίσεις λίγο λίγο με περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο, χορό γιατί αυτό θα σε βοηθήσει να κάνεις καύσεις χωρίς να μειώνεις πολύ την ποσότητα του φαγητού σου.

Πριν κάνεις άλλες κινήσεις καλό θα ήταν να δεις τον γυναικολόγο σου και πιθανόν να κάνεις εξετάσεις αίματος για να σιγουρευτείς ότι όλα είναι καλά.

Αν χρειάζεσαι επιπλέον βοήθεια ένας διατροφολόγος θα σε βοηθήσει να χάσεις τα επιπλέον κιλά χωρίς να βάζεις σε κίνδυνο την υγεία σου.

Περισσότερα σχετικά με το θέμα