Δύο εβδομάδες χάνουν βάρος. Τέλεια δίαιτα: Xάσε κιλά από… λίπος σε 2 εβδομάδες! | Offsite

δύο εβδομάδες χάνουν βάρος

By Εύα Μακρή Κλινική Διαιτολόγος — Διατροφολόγος Μετά τον τοκετό, οι περισσότερες γυναίκες ανυπομονούν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης.

csn απώλεια λίπους

Ωστόσο, η απώλεια βάρους, διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα αφού μια σειρά παραγόντων καθορίζουν το τελικό αποτέλεσμα. Οι περισσότερες γυναίκες χάνουν τα μισά από τα κιλά που πήραν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέσα σε έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό.

δύο εβδομάδες χάνουν βάρος ohto multi slim 31

Κατά τον τοκετό αποβάλλονται περίπου 7 Kg βάρος νεογέννητου, πλακούντα, αμνιακού και λοιπών υγρών ,ωστόσο η υπερβολική πρόσληψη βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης αποτελεί σημαντικό παράγοντα στο κατά πόσο μια γυναίκα θα επανέλθει μετά τον τοκετό στο βάρος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη ή όχι. Έρευνες έδειξαν ότι εάν η υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει μέσα στο πρώτο τρίμηνο, δύο εβδομάδες χάνουν βάρος, αυξάνει ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο διατήρησης επιπλέον βάρους μετά τον  τοκετό.

Η κατάλληλη δίαιτα και δύο εβδομάδες χάνουν βάρος άσκηση, είναι οι δυο πιο σημαντικοί παράγοντες που μπορεί να  συμβάλλουν στην απώλεια του υπερβάλλοντος σωματικού βάρους μέσα σε 6 μήνες μετά τον τοκετό.

Ο θηλασμός επίσης, είναι ένας σημαντικός  παράγοντας για την απώλεια βάρους και  λίπους, αφού οι  γυναίκες που θηλάζουν αποκλειστικά το μωρό τους, είναι πολύ πιθανό να έχουν μια μεγαλύτερη απώλεια λίπους  μετά τον τοκετό.

δύο εβδομάδες χάνουν βάρος απώλεια βάρους θηλάζουσες μητέρες

Περισσότερα σχετικά με το θέμα