Idealshape ιστορίες απώλειας βάρους, 40 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν πολύ βάρος και αποτελούν μια μεγάλη έμπνευση

idealshape ιστορίες απώλειας βάρους

Κοιτάζοντας μέσω των ιστοριών απώλειας βάρους με τις φωτογραφίες, παίρνετε ένα απίστευτο κίνητρο και την εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να χάσετε βάρος και να φανεί καλό επίσης. Το άρθρο θα αναφέρει τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες μεταμόρφωσης από διασημότητες και απλούς ανθρώπους.

Ο διάσημος δάσκαλος φωτογραφίας Felis Faun ξέρει πώς να σοκάρει το κοινό με τολμηρές και ζωντανές εικόνες. U-στροφή με φωτογραφίες της ομορφιάς κοσμούν πολλά γυαλιστερά περιοδικά. Αλλά δεν ήταν πάντα Felice φαινόταν τόσο εκπληκτική.

Το πρόβλημα των επιπλέον κιλών δεν την παρακάμψαν. Η πραγματική ιστορία της απώλειας βάρους του Faun διδάσκει πολλά.

Καταπολέμηση μισητός κιλά οδήγησε τον φωτογράφο. Η ιστορία του πώς αγωνίστηκε με τον idealshape ιστορίες απώλειας βάρους της, ο Faun δημοσίευσε στο προσωπικό του blog.

IdealShape- Best Meal Replacement Shake & Bars [Honest Review]

Στα δεκαεπτά, το βάρος του κοριτσιού έφτασε τα κιλά με ύψος εκατοστά. Μια idealshape ιστορίες απώλειας βάρους φιγούρα ταιριάζει στον νεαρό Felis. Δεν ακολούθησε δίαιτες και δεν παρακολούθησε την περιεκτικότητα των τροφίμων σε θερμίδες.

Η προσωπική μου ζωή ήταν επίσης εντάξει. Idealshape ιστορίες απώλειας βάρους σε ένα γεγονός νεολαίας, φάνηκε να βλέπει ξεκάθαρα.

αδυνατίσματος πτώση κορυφές

Βλέποντας γύρω της πολλές λεπτές νύμφες, ο Felice αισθάνθηκε σαν ιππότης. Εκείνη τη στιγμή αποφάσισε να χάσει βάρος. Ο Faun δούλεψε ανεξάρτητα, χωρίς διατροφολόγους.

Πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους: "Άρχισα την αεροβική γυμναστική"

Οι μέθοδοι ήταν δραματικές: περιορίζοντας τη διατροφή στο ελάχιστο, μερικές φορές την πείνα. Ως αποτέλεσμα, μείον δεκαοκτώ κιλά ετησίως. Αλλά η νεαρή ομορφιά συνέχισε να βασανίζει τον εαυτό της περαιτέρω. Η απόρριψη τροφίμων οδήγησε το κορίτσι σε βαθιά κατάθλιψη. Η υγεία της επιδεινώθηκε, η υγεία της εξαφανίστηκε, η ανορεξία εξελίχθηκε.

bjork απώλεια βάρους σημάδια της απώλειας βάρους στο πόπα

Η διαδικασία αποκατάστασης και αποκατάστασης ήταν μεγάλη. Τώρα ο Felis δεν συμβουλεύει κανέναν να καταφεύγει σε τέτοιες ριζοσπαστικές μεθόδους απώλειας βάρους όπως είναι.

Οι αυστηρές δίαιτες, όμως, δεν είναι απαραίτητα ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κανείς βάρος. Τα τελευταία χρόνια, έρευνες από επιστήμονες idealshape ιστορίες απώλειας βάρους δείξει ότι υπάρχουν και άλλες στατηγικές για να αδυνατίσει κάποιος, κάποιες φορές πιο εύκολες και κυρίως πιο αποτελεσματικές. Με βάση αυτές, το Business Insider κατέληξε σε 26 «χρυσές» συμβουλές. Να τρώτε αυγά για πρωινό Βοηθούν στην κατανάλωση λιγότερων θερμίδων για τις επόμενες 36 ώρες, στην απώλεια βάρους και την καύση λίπους.

Όλα πρέπει idealshape ιστορίες απώλειας βάρους είναι μετριοπαθής. Πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους με φωτογραφίες Η ιστορία μιας επιτυχούς απώλειας βάρους Ναταλία από 90 έως 64 κιλά Η συνολική απώλεια βάρους της Natasha ήταν 26 κιλά. Βάση - τη μετάβαση σε σωστή και υγιεινή διατροφή.

Το κορίτσι δεν ήταν ποτέ λεπτό, αλλά και υπερβολικά λίπος. Ισχυρό κέρδος βάρους προκλήθηκε από τη γέννηση τριών παιδιών. Μετά την εγκυμοσύνη, το βάρος έφθασε τα 90 κιλά με αύξηση cm. Με τη συμβουλή ενός φίλου, η Natalia κατέφυγε σε μια διατροφή με κεφίρ. Για τρεις εβδομάδες το μενού του κοριτσιού αποτελείται από τα ακόλουθα προϊόντα: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ.

Ως αποτέλεσμα, το βάρος μειώθηκε κατά έντεκα κιλά. Αλλά τα προβλήματα υγείας άρχισαν. Αδυναμία, εντερική δυσφορία, κόπωση και κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, αποφασίστηκε η αλλαγή της διατροφής.

Τα πιο πρόσφατα

Βραστά ψάρια, πουλερικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, δημητριακά. Δεν γλυκά ή αργά γεύματα. Το δείπνο είναι αυστηρά μέχρι τις 7 το απόγευμα. Κατώτατη γραμμή: για έξι μήνες το βάρος μειώθηκε κατά 15 κιλά.

idealshape ιστορίες απώλειας βάρους 42 kg απώλεια βάρους

Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο, το όλο θέμα είναι να ελέγχετε τη διατροφή σας. Αυτή είναι η ουσία της ιστορίας επιτυχίας των κοριτσιών που χάνουν βάρος. Η απώλεια βάρους πριν και μετά: η ιστορία της Ελενα από 81 έως 60 κιλά Η βάση της απώλειας βάρους: μια υγιεινή διατροφή, η απόρριψη αλκοόλ και γρήγορου φαγητού.

Η Ελένη άρχισε να χάνει βάρος με βάρος 81 κιλά. Ήταν τότε που συνειδητοποίησε ότι ήταν καιρός!

  • Corsa λίπος καίει
  • Απώλεια λίπους πίστης
  • Τι λες τώρα; 27 Μαΐου, ΠΜ More videos Εάν σας άρεσε μην ξεχνάτε να κάνετε μια κοινοποίηση!
  • Καλύτερο καυστήρα λίπους eca

Έλλειψη οπαδών, βαρύτητα στο σώμα και αυτοπεποίθηση. Το κορίτσι δεν ήταν ποτέ φίλος με τον αθλητισμό, έτσι αποφάσισε να καταφύγει σε μια δίαιτα.

Ιστορίες αρμονίας. Τρεις πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους

Από όλα idealshape ιστορίες απώλειας βάρους του άρεσε τζίντζερ. Μετά την ανάλυση αρκετών επιλογών διατροφής, η Λένα έκανε τη δική της.

Κοιτάζοντας μέσω των ιστοριών απώλειας βάρους με τις φωτογραφίες, παίρνετε ένα απίστευτο κίνητρο και την εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να χάσετε βάρος και να φανεί καλό επίσης.

Καθημερινό σιτηρέσιο: Πρωινό: oatmeal στο νερό και ένα ποτό τζίντζερ. Μεσημεριανό: στήθος κοτόπουλου μαγειρεμένο με διατροφικό τρόπο, σαλάτα λαχανικών με λάχανο, ποτό πιπερόριζας.

Δείπνο: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage χωρίς περιορισμούς, ποτό πιπερόριζας. Τέτοιου είδους φαγητού η Έλενα παρατήρησε ένα μήνα.

Κατώτατη γραμμή: μείον δέκα κιλά. Δεν θα μπορούσε να κρατήσει πάνω σε τόσο πενιχρή διατροφή περισσότερο και αποφάσισε να αντλήσει ορισμένους κανόνες για τον εαυτό της για περαιτέρω απώλεια βάρους: Τελευταίο γεύμα πριν από έξι το βράδυ. Η βάση της διατροφής είναι τα λαχανικά. Η εξαίρεση του γρήγορου φαγητού.

λίπος καίει πόσο καιρό

Άρνηση αλκοόλ. Η εξαίρεση από τη διατροφή των γλυκών, των αρτοσκευασμάτων, του λευκού ψωμιού. Ως αποτέλεσμα, άλλα 4 κιλά χρειάστηκαν τέσσερις μήνες. Λίγο, αλλά βαθμιαία και χωρίς πείνα. Το αποτέλεσμα - μείον 21 κιλά σε 5 μήνες! Ιστορίες αδυνατίσματος με φωτογραφία του Γκαλί από 62 έως 52 κιλά Η βάση της απώλειας βάρους: αθλητισμός, νερό idealshape ιστορίες απώλειας βάρους αισιοδοξία.

Η Γκαλίνα ήταν πάντα ένα αρκετά λεπτό κορίτσι. Πώς εμφανίστηκε το υπερβολικό βάρος idealshape ιστορίες απώλειας βάρους γιατί; Όπως πολλοί: κάπου νόστιμο κέικ, κάπου απροθυμία να idealshape ιστορίες απώλειας βάρους αθλήματα.

40 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν πολύ βάρος και αποτελούν μια μεγάλη έμπνευση | Τι λες τώρα;

Lap band δεν έχασε το βάρος πολλές πραγματικές ιστορίες πολύ λεπτών ανθρώπων με υποστηρικτικές φωτογραφίες "πριν" και "μετά". Με βάση την εμπειρία τους, μπορείτε να αναλύσετε πόσο εύκολη ή δύσκολη είναι η διαδικασία απώλειας βάρους. Υπάρχουν τόσες πολλές συμβουλές, συνταγές, δίαιτες και φάρμακα στο Διαδίκτυο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις όλες οι προσπάθειες αποτυγχάνουν είτε χωρίς αποτέλεσμα είτε με τεράστιες βλάβες στην υγεία.

Μερικοί καταφέρνουν να χάσουν μερικά κιλά, τα οποία στη συνέχεια επιστρέφουν γρήγορα.

Περισσότερα σχετικά με το θέμα