70 kg απώλεια βάρους, Διαβάστε Επίσης

Case Report
Τορτίγια με τυρί και γαλοπούλα Βάζουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι την τορτίγια και απλώνουμε με ένα κουτάλι το γιαούρτι. Προσθέτουμε το κάρυ, το τυρί, τη γαλοπούλα και ψήνουμε για 1 λεπτό σε μέτρια φωτιά μέχρι να λιώσει το τυρί. Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε λίγα φύλλα δυόσμου και ξύσμα από ½ λεμόνι. Μεταφέρουμε σε ένα ξύλο κοπήςτυλίγουμε και κόβουμε στη μέση. Εναλλακτικά μπορούμε να βάλουμε όλα τα υλικά στη τορτίγια και να την τυλίξουμε χωρίς να την ψήσουμε.

Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να χάσω βάρος; Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω για να αδυνατίσω; Biomedicus Calculator Πόσες θερμίδες χρειάζομαι καθημερινά; Πόσες λιγότερες θερμίδες πρέπει να τρώω για να χάσω κιλά; Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να χάσω το βάρος μου ή να συντηρήσω το βάρος μου και σε πόσο χρόνο; Αυτα είναι μερικά ερωτήματα που μας ταλαιπωρούν όταν πάρουμε τη μεγάλη απόφαση να κάνουμε τη στροφή προς την υγιεινή διατροφή.

Για αυτο το λόγο δημιουργήσαμε για εσας ενα εύχρηστο εργαλείο το οποίο μας βοηθάει οχι μόνο να ορίσουμε μια επιθυμητή απώλεια βάρους  σε συγκεκριμένο  χρονικό διάστημα αλλά και να γνωρίζουμε με ακρίβεια τις θερμίδες που πρέπει να προσλαμβάνουμε καθημερινά προκειμένου να φτάσουμε στο βάρος που επιθυμούμε.

70 kg απώλεια βάρους απώλεια βάρους λόγω ασθενείας

Οδηγίες Χρήσεως 1. Επιλέγουμε την Ηλικία μας π. Επιλέγουμε το Φύλο μας 3.

70 kg απώλεια βάρους

Επιλέγουμε το Υψος μας σε εκατοστά στο κελί cm π. Επιλέγουμε το τωρινό μας βάρος σε κιλά στο κελί kg π.

Τα λέμε •LIVE - H Iωάννα Μ. μιλάει για την εμπειρία απώλεια βάρους της στο Dr. Psoma Wellness

Επιλέγουμε το επίπεδο δραστηριότητας μας πατώντας το βελάκι επιλογών  [π. Επιλέγουμε το βάρος που επιθυμούμε να χάσουμε σε κιλά στο κελί kg π. Επιλέγουμε το χρονικό διάστημα,σε 70 kg απώλεια βάρους, για την απώλεια που επιθυμούμε  π.

70 kg απώλεια βάρους

Your age:.

Περισσότερα σχετικά με το θέμα